SPORT PRO Gesundheit

Es freut uns, dass Sie Interesse an unserer Internetseite haben. Wir bieten ein vielseitiges Gesundheitsport-Programm. Unsere Kurse werden von lizensiert ausgebildeten Übungsleitern geführt, die regelmäßig an Fortbildungen teilnehmen um den hohen qualitativen Anspruch unserer Kurse zu gewährleisten. Darüber hinaus garantieren wir den Teilnehmern gleichbleibende Qualität, mit Schwerpunkt auf die präventive Wirkung von Haltung und Bewegung. Unsere Sportstätte befindet sich im Bezirksdreieck Pankow/ Reinickendorf/ Wedding. Wir leisten mit den Kursangeboten einen mittel- und langfristigen Beitrag zur Kostendämpfung im Gesundheitswesen. Viele Krankenkassen haben das SPORT PRO Gesundheitssiegel als qualifizierte Maßnahme zur Primärprävention anerkannt. Sie haben die Möglichkeit, sich über § 20 SGBV einen Teil der Kurskosten rückerstatten zu lassen. Darüber hinaus sind unsere Angebote von SPORT PRO Gesundheit von einigen Kassen über § 65 SGB V in das Bonusprogramm aufgenommen worden.

Quelle: DOSB (Deutscher Olympischer Sportbund)

Ziel ist es, insbesondere die körperlichen Eigenschaften zu stärken, die zur Gesunderhaltung beitragen. Beispielsweise hat ein regelmäßiges Ausdauertraining deutliche gesundheitswirksame Effekte hinsichtlich des Auftretens von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Verbesserung von Kraft, Dehnfähigkeit und Koordination beugt dem Auftreten von Rückenschmerzen vor.

Sportliche Aktivität kann auf der emotionalen Ebene zu einer direkten Steigerung des Wohlbefindens beitragen. Angestrebt wird der Aufbau eines positiven Körperkonzepts sowie die Vermittlung von Wissen über die vielfältigen Möglichkeiten und Wirkungen körperlicher Aktivitäten.

Gesundheitssportliche Maßnahmen wirken über das körperliche Training direkt auf Fettstoffwechsel, Blutzucker, Übergewicht oder das Immunsystem. Dies gilt auch für muskuläre Dysbalancen. Körperliche Aktivität wirkt sich dadurch vorbeugend auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Osteoporose, Krebserkrankungen etc. aus.

Gesundheitssportliche Aktivitäten können zum Beispiel über die Verbesserung der Muskelkraft dabei helfen, bestimmte gesundheitliche Probleme wie z. B. Rückenschmerzen zu bewältigen. Die Stimmungsverbesserung bei und nach entsprechend gestalteter sportlicher Aktivität kann zudem zu einer Verbesserung des Wohlbefindens und zu einer positiveren Bewertung des eigenen Gesundheitszustandes führen.

Bindung bedeutet die regelmäßige Teilnahme am Gesundheitssport. Darüber hinaus führt regelmäßige sportliche Aktivität zu vielfältigen direkten gesundheitswirksamen Anpassungen des gesamten Lebensstils (Ernährung, Entspannung, Freizeitaktivitäten, etc.). Langfristiges Dabeibleiben ist deshalb eine zentrale Zielsetzung gesundheitssportlicher Aktivitäten im Sinne der Herausbildung eines gesunden Lebensstils.

Eine bewegungsbezogene Gesundheitsförderung muss auch die Lebensverhältnisse, insbesondere die Bewegungsmöglichkeiten der Bevölkerung berücksichtigen. Profilierte Gesundheitssportangebote, qualifizierte Übungsleiterinnen und Übungsleiter, adäquate Räumlichkeiten und Geräte, kommunale Vernetzungen und Kooperationen sowie eine Qualitätssicherung in Bezug auf die Maßnahmen sind hier zielführend.